インフルエンザにも打ち勝てる?!若々しく健康で居られるのに活躍するビタミンDパワー

  • 2018.02.08 Thursday
  • 23:15



こんばんは!
堺市中区深井の髪質改善&
あなたのなりたいを見つけ叶える美容室
【hair make haru*saku】
ヘアメイクハルサク
つじ かずえです!

なに?なに?
急にビタミンDって?

と思ったでしょうか?


実は私の中で今ビタミンDブームが
来てます(笑)

知らんがな…なんて
言わないでぜひ読み進めてくださぁい(笑)

ビタミンDって、
鮭などの魚やマイタケなどのきのこに
含まれるもので、
日光浴しても生成されます!

でも、日光浴は1日30分くらい
浴びないといけないし、
冬場は、寒くて露出がすくなく
顔と手のひらくらいしか出ていないので
なかなか十分とは言えないみたいです。

どうしても、魚は好きじゃない
我が家は絶対ビタミンDは不足してるハズ。

…と言うことで、



ジャン!

こちらを投入〜(*´艸`*)

ビタミンDは、カルシウムの吸収を
促進するから骨を強くし、

ダイエットにもいいし、
癌も抑制するとか…

インフルエンザや風邪などの
予防にもいいらしい。

体がだるい
疲れやすい
気分が優れず憂鬱な時は、
ビタミンDが不足してるかも。

ホルモン並みに必要なビタミンD。

ビタミンDを毎日
取るようになり、
長男は、喉が痛いかなと
思っても翌朝良くなってる!

なんだか気分がいいし、
疲れやすさが少し軽くなった気が
します。

インフルエンザが流行している今、
試してみる価値ありますよ!

R1ヨーグルトも半年ぐらい
食べ続けないと効果がでないらしいので
ビタミンDオススメですよ!



つじ かずえ








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